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    機内の様子
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      国際線クリア!!



      | tama | - | 22:07 | - | - | - |
      初 出国!
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        大興奮!
        | tama | - | 08:50 | - | - | - |
        ただいま( ´ ▽ ` )ノ
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          待っていてくれたのは、このふたり。


          歩く!歩く!!





          | tama | - | 23:20 | - | - | - |
          久しぶりの雨。
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            In San Francisco



            to Japan!!




            | tama | - | 12:10 | - | - | - |
            USATF indoor championships
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              | tama | - | 11:59 | - | - | - |
              gluten free
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                | tama | - | 23:48 | - | - | - |
                1日経って。
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                  東京マラソンの嬉しい報告が
                  たくさん届いてきています。

                  自己ベストを出した方、
                  目標が達成できた方、
                  42.195キロ走られた方、

                  本当におめでとうございます。
                  お疲れさまでした( ´ ▽ ` )ノ

                  還暦を迎えた父も元気にゴールしたようです!










                  | tama | - | 23:30 | - | - | - |
                  Tokyo Marathon
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                    無事にゴールしました( ´ ▽ ` )ノ



                    ラストラン。


                    自己ベスト更新。


                    それぞれの思いを胸に、走りました。
                    皆さんが支えて下さったから走れました。


                    本当にありがとうございました。


                    | tama | - | 23:15 | - | - | - |
                    考える力
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                      久しぶりの再会。
                      すっかり大きくなりました!




                      夜は、【考える力】について、
                      熱い熱いトークに。
                      こういう時間が好き。




                      | tama | - | 23:40 | - | - | - |
                      chicken with PONZU
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                        鶏もも肉にクレイジーソルトとお酒をふり、
                        少し時間をおく。

                        熱したフライパンに鶏肉をいれ
                        香ばしい色と香りがつくように焼く。

                        ナスを入れ、ポン酢を回し入れ、
                        蓋をして蒸し焼きに。
                        火が中まで通ったら、できあがり!

                        さっぱり味です( ´ ▽ ` )ノ
                        | tama | - | 23:55 | - | - | - |