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    1月の終わりに。
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      こちらアルバカーキも2月に突入します( ´ ▽ ` )ノ


      こちら3人、元気です!!





      | tama | - | 23:10 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
      あれから1年 〜RUN再開〜 
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        嶋原が、久しぶりに走ったようで、BLOGに報告がありました^^
        http://sw-ac.jugem.jp/?eid=2610

        無理しないで、ボチボチ走ってね。

        私も一緒に走れるように、走りマース。



        | tama | - | 22:47 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
        雪化粧
        0


          眩しい山でした。
          | tama | - | 00:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          温度計
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            この温度計。
            気温に合わせて、女性の服装が変わる。
            コートを着たり、ビキニになったり。笑


            また日の出、日の入り、月の様子まで
            表示される優れ機能、満載!


            素敵な贈り物をありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ


            これなら、10℃以下も計れます!








            | tama | - | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            1月29日
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              今日は、何の日〜( ´ ▽ ` )ノ?


              〜ヒント〜
              一年前の今日は、大阪国際女子マラソン。





              | tama | - | 00:40 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
              距離走
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                久しぶりに一緒の練習になりました。

                たまたま。笑






                夕方には、雹が降りました!!
                明日は久しぶりに寒そうです。







                | tama | - | 21:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                しとしと雨の中
                0

                  アルバカーキでの「しとしと雨」は、本当に珍しい。
                  特にこの時期は、だいたい雪になるのに。
                  気温は10℃。
                  雨の中でのクロカン練習になりました。

                  こんなにたくさんここにいるのに
                  そういえば、このクロカンコースで、
                  傘をさしながら、練習を見た記憶がないような・・・

                  なんだか、新鮮な風景、新鮮な空気を感じた1日でした^^




                  本日1月27日は、TEDさんの命日。
                  あれから2年が経過デス。

                  TEDさん
                  いつもありがとうございます。
                  これからも天国から見守っていて下さいネ☆









                  | tama | - | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  2013大阪国際女子マラソン
                  0
                    アルバカーキで、夕飯後にネット観戦しました。



                    福士選手・・・やっぱり彼女は実力者。世界とマラソンで闘ってほしいから
                             だから、元気にゴールしてくれてよかった!
                             彼女の今後が楽しみです!!

                    渡邊選手・・・本当によく頑張りましたね。大幅自己ベストの更新。
                             最後の最後まで粘りのレースができました!
                             すごい選手たちと一緒に走れたことが何より一番の収穫かな^^

                    小崎選手・・・ママさんになってからの走り。かっこよすぎました。本当に。
                            今日の走りもすごかったけど、今日までの過程も・・・。        http://sankei.jp.msn.com/west/west_sports/news/130126/wsp13012613070007-n1.htm

                    渋井選手・・・ここ数年の渋井さんの走りには、すごく感動します。
                            今日もなんだか嬉しかった。応援したくなる。
                            渋井さんの走り、もっともっと見たいな。と。



                    SWAC会員の皆さんも、寒い中、本当にお疲れ様でした!
                    どうでしたか〜???
                    応援隊から情報をもらいながら、応援させてもらいました。



                    サポートの皆さん、スタッフの皆さんも、本当にお疲れ様でした。


                    たくさんの感動をありがとうございました。




                    ※日本各地のレースに参加された皆さんも、お疲れ様でした!
                     自己ベスト更新された方、おめでとうございました。









                    やっぱりマラソンは、感動しますね。









                    | tama | - | 21:55 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
                    共通点
                    0
                      2013元旦の新聞より。

                      なでしこJAPANの強さの秘密を解き明かす。


                      ひたむき
                      準備
                      仲間を大事に
                      明るさ
                      礼儀正しい
                      芯が強い




                      ずっと夢に一途。











                      | tama | - | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                      すくすく
                      0
                        成長中。


                        So cute!!!!!
                        | tama | - | 23:30 | comments(2) | trackbacks(0) | - |