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    2012走り納め
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      奄美地方にも、寒気が流れ込み、
      冷え込んだ大晦日。

      それでも、気温は現在13℃。

      今日の海は、エメラルドグリーン☆



      皆さんは、走り納めされましたか?

      今年1年も、日記を読んで下さり、
      ありがとうございました。


      よいお年をお迎えください( ´ ▽ ` )ノ




      | tama | - | 12:02 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
      暴風雨。
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        コロコロ変わる奄美の天気。

        朝から暴風雨でした。
        が、雨の中でも、冷え切らずに
        走れることは有難いですね。


        今日は、マラソン給水ボトル作り方講座をしました。



        詳細はこちらをご参考くださいませ。
        http://swac-tamari.jugem.jp/?eid=951



        そして、気がつけば2012年もあとわずか。
        恒例の☆

        【滞在日数 結果発表】
        1位:ABQ     174日(47.6%)
        2位:国内(東京以外) 88日(24.1%) 
        3位:東京 71日(19.1%)
        4位:海外(ABQ以外)32日(8.7%)



        本年もたくさんの温かいサポートや支えを頂き、
        ありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ



        | tama | - | 21:21 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
        砂浜トレーニング
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          今日は砂浜にて、補強トレーニング。





          がっつり、みっちり、頑張りました( ´ ▽ ` )ノ



          そう言えば
          今回こちらにきて、初めて綺麗に晴れました。

          今日は20度を超え、暖かい一日になりました。






          | tama | - | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          土砂降りの中
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            今日は暴風雨の奄美地方。
            バケツの水をひっくり返したような雨。
            そんな中、距離走をしました。

            でも寒くないから、いいですね( ´ ▽ ` )ノ



            途中、こんな看板を発見!






            | tama | - | 23:55 | comments(1) | trackbacks(0) | - |
            今日の一日。
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              朝は合同練習。


              昼間は距離走。


              昼食は鶏飯。


              午後は坂ダッシュ!


              〜奄美の海〜




              | tama | - | 23:10 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
              奄美合宿
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                私にとって10年ぶりの奄美大島。

                社会人1年目以来。笑




                大阪より、大坊も合流。
                久しぶりの再会です!元気そうでよかった。







                東京に比べると随分暖か。
                よいトレーニングができそうです!
                短い期間ですので集中して練習してきます( ´ ▽ ` )ノ



                | tama | - | 23:35 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                メリークリスマス☆
                0
                  昨日は東京、大阪、札幌でクリスマスパーティが開催されました。


                  久しぶりに皆さんにお会いでき
                  短い時間でしたが、お話できて嬉しかったです。
                  参加して下さった皆さん、ありがとうございました☆

                  いろんな会場に行きたかったですが。
                  またひょっこり伺いたいと思います。



                  メリークリスマス( ´ ▽ ` )ノ




                  | tama | - | 23:30 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
                  山陽女子ロード結果報告
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                    12/23. 岡山県岡山市
                    有森裕子杯ハーフマラソン

                    12位 松岡 範子 (SWAC) 1:13:31
                    50位 前田さやか (SWAC) 1:19:54












                    応援ありがとうございました。

                    松岡は、横浜国際女子マラソン後、
                    少しずつ復調の兆しが見えてきました。
                    前田は、つくばマラソン後ということで
                    これから徐々に調子を取り戻して参ります。
                    | tama | - | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    可能性とチャンス
                    0
                      山陽女子ロードの2日前。

                      本当は、この大会に出場するはずだった
                      福岡大学の学生さんが
                      火災のために、若い命を落とした、と大会前日の開会式で聞いた。


                      そんな悲すぎるニュースに胸が締め付けられる想い。
                      言葉が見つからない。
                      ご冥福をお祈りします。



                      そのあと有森さんが
                      こんなお話を聞かせてくださいました。



                      生きている限り、
                      どんな立場であれ、
                      明日を作れる可能性とチャンスがある。
                      それが、できるのは私たち人間だけ。

                      『幸か不幸か』

                      どんな状態であれ、
                      可能性を作っていけることが、幸。
                      可能性があるチャンスと出会えるかが、幸。


                      可能性を生み出して形にするのは
                      自身の強い思い次第。

                      可能性が生み出す新たな可能性。
                      それが、自分の行きたい道につながっていく。


                      挑戦できること。
                      それは、幸せなこと。


                      明日のレースが生み出す可能性はたくさんある。
                      それも、自分次第。
                      調子が悪い選手も、明日のレースがきっかけとなり、
                      切り替えができるチャンスになるかもしれない。




                      どんな人でもできること。

                      こうありたいと思うこと。
                      目標を持つこと。
                      夢を持つこと。




                      この場にいて
                      このお話を聞かせて頂けたことに
                      感謝いたします。

                      ありがとうございました。





                      | tama | - | 00:13 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
                      明日は山陽女子ロードと☆
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                        山陽女子ロード。

                        今日は、記者会見が行われました。

                        記者会見に松岡が出席。
                        横浜国際女子マラソンの時より
                        だいぶ練習ができるようになりました。
                        次のマラソンにつながる粘りのレースを期待したいです。


                        AND


                        今日の記者会見には、
                        赤羽さん、小崎さんもご出席。

                        子育てをしながら、頑張るママたち。
                        ホントに素敵で、かっこいい( ´ ▽ ` )ノ

                        話をさせてもらい、学ぶことがたくさんありますし、
                        何よりいつも元気なエネルギーに満ちていて
                        いつもPowerをいっぱいもらいます。


                        こんな写真も見て頂きまして〜☆

                        先輩方がいるから、何だか心強いです。(私が)笑


                        『ママも走れる環境作り』


                        テーマですね。


                        きよさん、お誕生日おめでとうございます!


                        明日は、応援よろしくお願いします!!
                        レースが終わり次第、クリパに向かいま〜す( ´ ▽ ` )ノ



                        | tama | - | 23:41 | comments(1) | trackbacks(0) | - |