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    経由地で調整中!
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      今日は、まだニューヨークまでは辿り着けず
      (一応、予定通り)経由地のワシントンで一泊。



      初めて降りましたが、またなんだか素敵な雰囲気の街です。


      と、いうか
      太陽が出ていないこのどんよりした寒空、なんだか新鮮〜。笑


      元気に調整練習ができました。


      こちらの紅葉も、もう終わってしまってました。
      ハリケーンの影響もあるかな。


      セントラルパークは、どうかな〜。
      やっぱり散っちゃったかなぁ。。。


      今夜は、部屋ではのんびり〜。

      愛用のストレッチポールと一緒です。


      さて
      明日はニューヨークに、辿り着けるでしょうか!?




      | tama | - | 21:46 | comments(6) | trackbacks(0) | - |
      旅立ち
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        とりあえずアルバカーキを出発します!

        いってきます( ´ ▽ ` )ノ



        | tama | - | 07:39 | comments(1) | trackbacks(0) | - |
        まだアルバカーキにいます。
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          やっぱり、今日は出発できず。


          ここはこんなに穏やかなのに、ね。


          被害状況を目にするたびに心が痛みます。


          でも、みんな強い気持ちを持って自然と戦っているので、
          私たちも、今は強い気持ちを持って
          ニューヨークに行きたいと思います。





          | tama | - | 20:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          秋!
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            穏やかすぎ〜( ´ ▽ ` )ノ




            がしかし、一方、ニューヨークは。。。

            ハリケーン大丈夫かな〜。

            最近は、ウェザーニュースとずっと、にらめっこです。






            | tama | - | 11:41 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
            食事メニューと練習メニュー
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              昨夜の晩御飯


              今朝は距離走

              トラック練習



              そして、今日からカーボOUT!!

              昨日の朝の気温は、0℃。

              治療の先生も一緒に
              今夜は、今季初の身体も温まる『お鍋』にしました。


              カーボOUT中の強い味方を発見!!





              | tama | - | 20:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              淋しいけど・・・応援します!!
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                セカンドウィンドAC選手ブログに
                田辺からのご報告があります。


                田辺彩からのご報告


                セカンドウィンドACを離れてしまうのは淋しいけど、
                でも、自分で見つけた道、自分で決めた道だから
                新しい出発を心から応援したいと思います。


                なかなか練習を見てあげることができず、
                いつも申し訳なく思っていましたが、
                それでも、田辺は仕事が終わった後、
                ひとりでしっかりと練習して
                しっかりと毎回、報告くれました。

                できそうでいて、なかなかできないこと。
                本当に頑張り屋さんだと思いました。

                この頑張りができれば、きっとこれからも大丈夫ですね( ´ ▽ ` )ノ



                私の手元にあった田辺の写真たち。










                先輩の背中を一生懸命に追いかける姿が
                印象的でした。


                そして、踊りと絵が上手で。
                田辺作

                きっといい先生になりますね!!




                今まで、本当にお疲れさまでした。

                そして、いつでもまたふらっ〜と、走りにきてね( ´ ▽ ` )ノ




                | tama | - | 12:53 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
                New York Steak!!
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                  今夜の我が家の晩御飯〜☆


                  差し入れに頂いた分厚いステーキでした( ´ ▽ ` )ノ みんな大喜び^^


                  みんなで、美味しく大切に大切に頂きました^^

                  温かなお気持ちも一緒に頂きました☆

                  ごちそうさまでした〜!



                  | tama | - | 21:44 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                  今シーズン、一番の冷え込み!
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                    今朝の気温 2℃。
                    だんだんと冷え込んできたアルバカーキ。

                    昼間は10℃くらい。
                    風がひんやり、気持ちがいいです!







                    | tama | - | 15:03 | comments(1) | trackbacks(0) | - |
                    癒され〜 ☆ in ABQ
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                      みんなで会いに行ってきました〜( ´ ▽ ` )ノ

                      今日で、この世に誕生してきて3週間。



                      うれしいよ〜☆



                      可愛すぎるよ〜☆


                      ありがとう!!







                      | tama | - | 20:13 | comments(1) | trackbacks(0) | - |
                      ベルリンマラソンの舞台裏  ☆VIDEO☆
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                        今年も、お世話になった『BMWベルリンマラソン』☆

                        数あるマラソンの中でも、
                        すごく魅力的で私が大好きなマラソンのひとつでもありますが
                        これを見ると、その訳がなんだかわかった気がします。

                        スタッフの皆さんの思い、ボランティアの皆さんの思いが伝わってきます。
                        これがあってこそ、私たち選手&スタッフは、
                        走ることだけに集中できてるんですね。

                        当たり前のようでいて、
                        この日のために、すべて入念に準備されていて
                        そんな「おもてなしの心」を感じた心温まるVIDEOでもありました。

                        やっぱり「ベルリンマラソン」好きだぁ〜^^

                        〜ベルリンマラソンの舞台裏〜  
                        http://www.bmw-berlin-marathon.com/fotos-und-videos/videos/backstage-bmw-berlin-marathon.html


                        ALL ドイツ語のドキュメンタリー番組ですが、ぜひご覧ください☆
                        きっと来年、あなたもベルリンマラソンに行きたくなりますよー^^













                                        
                        | tama | - | 17:40 | comments(1) | trackbacks(0) | - |