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    明日、札幌国際ハーフマラソン!
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      大久保絵里、前田さやかの他、
      セカンドウィンドACの会員さんたちも、走ります!
      応援よろしくお願いします。



      | tama | - | 22:32 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
      ランニングクリニックin札幌
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        はじめは、監督のセミナーから。


        外に出て〜

        暑かったですね。

        ストレッチ+動き作り+ラダー+フォームチェック

        そして、RUN☆




        ご参加下さった皆様、ありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ
        | tama | - | 16:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        深川 〜 札幌
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          大会プログラムより

          今年も、会員さん10名くらいかな。


          私は本日、札幌入り〜!



          そして、今日の夕飯☆










          | tama | - | 22:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          壮行会 in 深川
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            頂きました( ´ ▽ ` )ノ


            皆さん温かい☆皆さん楽しい☆


            素敵なお時間をありがとうございました〜☆








            | tama | - | 22:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            ホクレン深川大会
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              女子3000mB

              3着 前田さやか(SWAC)9'45"24







              応援ありがとうございました。
              7月1日の札幌国際ハーフマラソンも、がんばります!



              | tama | - | 01:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              深川市より
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                ただいまレース前の調整合宿中。

                日本の炊き立てご飯は、やっぱり最高!!


                朝は4時前からすでに明るい。
                夜は19時半くらいかな、日が沈む。


                みんなが注目する先は〜




                なんでしょう??この現象。。。

                地元の方も『こんな光、初めてみた』と話されておりました。




                | tama | - | 23:49 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                本日、深川入り〜☆
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                  飛行機に乗り、旭川空港へ。

                  そこから車で、約50分。

                  深川市に到着!!

                  今日は、東京よりこちらの方が暑いかも!?



                  | tama | - | 23:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  サンディエゴ報告会
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                    相川、初の単独開催!!

                    ってことで、始まるまでは緊張がこちらにまで伝わってきましたが^^



                    でも、一度話し出したら、止まらない、止まらない。笑



                    笑いだしたら止まらない、止まらない。笑






                    今日のゲスト!!
                    !!




                    そして〜


                    私も( ´ ▽ ` )ノ

                    着付けしてもらっちゃいました〜


                    わぁ〜い!!約20年ぶり?の浴衣☆

                    このまま『夏祭り』に行きたい気分?

                    本日は、お越し下さいました皆様、
                    相川を応援してくださった皆様、
                    本当に、ありがとうございました。




                    | tama | - | 23:57 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
                    調整練習中。
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                      高地から降りて、初めてのポイント練習。


                      まずは、身体慣らしから。
                      7月1日にピークを持っていけるように。


                      〜おまけ〜
                      偶然、同じグランドに

                      先日の日本選手権で800mに出場した田口さんが!!
                      すごいスピードで、ビュンビュン走られていました。

                      一緒にダウン中

                      田口さんの次のレースは、
                      7月7日のホクレン網走大会です!!!







                      | tama | - | 20:55 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                      ガンバッたよ〜!!
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                        今日は二ヶ月ぶりに教室に☆

                        まずはウォーミングアップの補強から。

                        みんなガンバッてましたねぇ〜。

                        楽しそう。笑


                        そしてRUNも。

                        今日は、せきさん、えみちゃんも久しぶりの参加だったようで。
                        なんだか嬉しいな( ´ ▽ ` )ノ



                        そして、私も急遽、20キロRUNしちゃいました!!!





                        と、言いたかったのですが、、、


                        ま、まさかの18.5キロで、DNF。



                        あと一周だったのに、、、
                        残念ながら力尽きてしまいました。

                        一緒に走ってくださった皆さん、失礼致しました。
                        そして、一緒に走って下さってありがとうございました!!!

                        『継続は力なり』ですね。。。少しずつ。。

                        午前の教室の様子はこちら ⇒ 6/23(土)BCDE教室




                        午後のA教室は、給水係。



                        こちらも久しぶりに皆さんの元気で軽快な走りを見せて頂き〜( ´ ▽ ` )ノ

                        すごいなぁ〜
                        速いなぁ〜

                        ばかり、何度も呟いてました(^^;;
                        田辺の走りも久しぶりにチェック。笑


                        こちら、札幌ハーフ調整組。
                        おちゃめで素敵なご夫婦です!!
                        7月1日、頑張りましょう☆



                        そして、今日は、頼もしい愉快な教室スタッフのみんなにも再会できて
                        なんだか嬉しい一日でした。




                        帰り際に。

                        『また教室にきてくださいね〜!』って、
                        会員さんから言って頂き、

                        それは、『私のセリフだよ!!』って内心思いましたが、

                        なんだか、これもまた、嬉しい一言でした。








                        皆さん、ありがとうございました〜☆

                        | tama | - | 19:55 | comments(1) | trackbacks(0) | - |