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    日体大記録会3000m
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      新人の田辺が出場しました。

      応援ありがとうございました。

      明日の5000mには、
      内野コーチ、萩原、大久保、前田が出場します。



      | tama | 選手たち | 16:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      『おかえり』
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        本日、mioコーチが教室に復活しました〜♪

        みんなとても嬉しそう^^もちろん、mioコーチも私たちも♪

        無理せず、徐々に体力回復を〜☆
        心配してくださった皆様、ありがとうございました!!
        月曜の富士山

        | tama | - | 00:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        日本の美味しいもの
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          あと残りわずかとなった日本滞在。





          美味しいものを頂いて、エネルギーを蓄えております^^♪

          写真にはありませんが、
          筍ご飯、あさりの味噌汁、サツマイモご飯、黒豆煮・・・

          心温まる日本のご飯です☆


          | tama | - | 00:20 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
          南さつま市
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            昨日は、南さつま市でランニング教室を行いました♪
            その時の様子は、こちら↓↓↓
            http://sw-ac.jugem.jp/?eid=1786
            参加して下さった皆さん、ありがとうございました☆


            そして、昨夜は、こちらをご馳走に♪

            「そばつゆ」で食べる「黒豚しゃぶしゃぶ」です♪ もちろん「コワダヤ」さんの黒豚です!

            監督は不在でしたが、監督のご親友と〜♪

            翌朝は、SWACのスポンサー「コワダヤ」の社長さんをご訪問☆
            社長さんには、いつも元気なパワーを頂いています。

            出発前には、グランドにて練習。


            鹿児島空港では、鹿屋で頑張っていた選手たちと2日ぶりの合流。

            サプライズな見送りもあり、お土産もたくさん頂き、感激でした。
            皆さん、本当にありがとうございました!

            鹿児島大好き〜♪




            | tama | - | 23:30 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
            大隅半島⇒薩摩半島
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              念願のフェリー乗船♪
              『桜島』 さようなら〜

              乗ることたったの15分。
              薩摩半島に上陸しました♪

              そして「ただいま〜」♪

              よしやの皆さんが、今日も温かく私たちを待っていて下さいました♪

              明日は、鹿児島南さつま市でランニング教室です!!



              | tama | 選手たち | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              測定
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                鹿屋体育大学の皆さんにご協力を頂いて、1日体力測定を行いました。

                こんな感じで、最大酸素摂取量を計測しました。
                データを見ると「へぇー」という新たな発見もあり、面白いですね。


                こちらは、夜のご馳走。

                この品数の多さ、本当に有難いです。

                そして、食後には・・・
                こんなサプライズが♪
                選手たちに続き、私の好物「チーズ」までも、リサーチして下さり、
                宿舎の方がご用意して下さいました。
                もう感激です。お誕生日気分です。
                こんな温かなお心遣いが嬉しいです。美味しく頂きました。

                私たちが宿泊している「湯遊ランドあいら」
                お風呂も充実していて露天風呂もあり、また宿泊施設もあります。
                和室の畳の香りに、癒されております^^


                「湯遊ランドあいら」
                の皆さん、本当にありがとうございました♪


                | tama | - | 21:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                ウェイトトレーニング
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                  今日は、鹿屋体育大学の施設を利用させて頂き、ウェイトをしました。 

                  施設がとっても充実していて、とても使いやすい!
                  みんなで腹筋中
                  そのウェイトの後は、学食にてLUNCHでした。

                  何年ぶりかの『学食^^』
                  栄養士さんの指導が入っているので、バランスよくヘルシー。
                  しかも、地元の新鮮野菜やお肉を使っていて、とても美味しく頂くことができました。

                  鹿屋市の皆さん、本当にありがとうございます!!

                  | tama | 選手たち | 06:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  久しぶりの国内合宿
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                    本日から鹿児島の鹿屋市に合宿に来ています。
                    毎年、合宿している『南さつま市』は『薩摩半島』ですので、
                    こちら『鹿屋市』がある『大隅半島』は、初めての進出です!!

                    しかも国内合宿は、いつぶりかな???と、ちょっと新鮮気分^^;

                    空港から鹿屋市に行く途中、『お酢』で有名な町で休憩。

                    3年間、この亀の中で、お酢がネかされているそうです。
                    試飲コーナーも♪

                    夕飯は、リクエストも聞いて下さったた栄養士さんが、献立を立てて下さり
                    バランス良く、品数多く、そして美味しく頂きました☆


                    今回の合宿メンバーはこちら♪

                    短期間ですが、内容濃く、頑張って参ります!!







                    | tama | 選手たち | 21:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    被災地の皆さんへ
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                      セカンドウィンドACから、被災地の皆さんへの応援メッセージです♪
                      ぜひご覧ください☆
                      http://sw-ac.jugem.jp/?eid=1777



                      また先日、SWACチャリティーオークションイベントを開催しました。
                      その時の様子は、こちらから♪
                      http://swac-llp.jugem.jp/?eid=1248

                      皆さん、ありがとうございました♪
                      私たちも、一緒に頑張っていきましょう!!

                      | tama | - | 21:57 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                      さ・く・ら〜♪
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                        ただいま〜☆
                        昨日、予定通り、日本に帰国しました。
                        空港に降りて、スカイライナーで都内へ。

                        すぐに窓から目に入ったのは、綺麗な桜たち。 「今年は、間に合ってよかったぁ〜」
                        そろそろ満開〜♪
                        昼間は、お花見客で、多くの方が集まっていました☆

                        今日は、その中で練習です♪

                        そして、明日は、いよいよ『桜の下でのSWACチャリティーイベント!!』開催です♪
                        天気予報の雨マークがとれてきました!
                        どうぞ、雨が降りませんように!!!
                        皆さんのお越しを、楽しみにお待ちしております♪           






                        | tama | - | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - |