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    大阪に向けて最終刺激〜♪
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      大阪国際女子マラソンに出場する木下裕美子【ゼッケンNO 476】


      大阪ハーフマラソンに出場する萩原梨咲


      応援よろしくお願いします!!



      いよいよ出場選手が、発表されました♪
      http://www.osaka-marathon.jp/runner/images/2011ippan.pdf
      SWACからは、8名のエントリーです☆
      私も、出場しまーす♪

      ハーフマラソンにも沢山の会員さんが出場されるようですね。
      コース上ですれ違えるようですので、とても楽しみです!!

      がんばりましょう☆






      | tama | - | 00:06 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
      大阪イベント!!&SWACビル イベント♪
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        大阪国際女子マラソン、大阪ハーフマラソン、
           当日の集合、打上について

         開催日:1月30日(日) 締切:1月27日(木)

        SWAC OSAKA Night Running
        開催日:1月28日(金) 締切:1月27日(木)

        セカンドウィンドAC大阪 ツイッター始めました >>> 
        こちら

        ↓セカンドウィンドビルBLOGはこちら↓
        http://swac-building.jugem.jp/
        イベント盛りだくさんです♪ぜひご覧ください^^


        新聞掲載!【AKB秋元さんを尾崎選手が指導!】 
        本日1月27日のスポーツ新聞に
        尾崎選手が、東京マラソンに出場するAKB秋元さんを
        ランニング指導している記事が掲載されています。
        ぜひご覧ください♪

        【サンスポ】
        http://www.sanspo.com/geino/news/110127/gnj1101270505009-n1.htm
        【ニッカンスポーツ】
        http://news.nifty.com/cs/entame/showbizddetail/nikkansp-f-et-tp0-110126-0062/1.htm


        | tama | - | 07:48 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
        選抜女子駅伝北九州大会 SWAC8位!!
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          【小倉城】

          応援ありがとうございました!

           
          | tama | - | 00:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          日本滞在、満喫中〜♪
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            帰国後、更新が滞っていてスミマセン・・・
            ランニング教室やビルでは、久しぶりに皆さんと再会もでき
            相変わらず、とっても元気にしております^^☆

            いつも東京でSWACを盛り上げ
            素敵に頑張ってくれている大好きな仲間たちと『女子会』したり♪
            http://swac-mio.jugem.jp/?eid=468
            焼き魚とかとか・・・美味しいものを食べに行ったり、おしゃべりしたり・・・♪


            さてさて、昨日、みんなで恒例の『北九州』にやってきました〜♪
            明日行われます、選抜女子駅伝北九州大会に出場するためです。

            今日は、練習後に、恒例の『おでん&うどん』さんへ♪

            心温まる美味しいうどん&おでんでした♪



            オーダー発表は、もうすぐです!!お楽しみに〜^^


            2011年1月23日(日) 10:00スタート
            選抜女子駅伝北九州大会(5区間)
            http://www.rkb.ne.jp/sports_top/ekiden/


            応援よろしくお願いします!











            | tama | 選手たち | 13:11 | comments(5) | trackbacks(0) | - |
            無事、帰国しました〜☆
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              日本も寒いですね・・・。

              今日は、久しぶりに『セカンドウィンドビル』へ〜♪久しぶりにみんなと再会^^☆

              今年も、K'sマッサージに、SWANSサングラスに、SWACイベント&シャワーに
              SWACビルをぜひご利用下さい。よろしくお願いします^^











              | tama | - | 14:31 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
              ABQ合宿終了!!
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                最後の練習〜☆



                今夜は、ABQにある日本食レストラン『KOKORO』にて・・・^^

                『おつかれさまでした〜♪』

                明日、3人元気に帰国できそうです!




                「ごちそうレシピ」連載中  NEW!!
                〜第5回 距離走、ポイント練習後の食事〜
                http://www.ktv.jp/marathon/recipe/index.html





                | tama | - | 15:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                ポカポカABQ♪
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                  日本列島は、寒い日が続いているようですね・・・

                  こちらABQは、今日も穏やかで暖かい1日でした♪
                  そんな日は、練習してても(?)、見てても気持ちがいいです^^


                  この穏やかな気候、今後もしばらく続く予報のABQ。
                  寒ーい(らしい)日本に帰国するのが、ちょっともったいないな・・・^^;


                  今回の『年末年始ABQ合宿』は、本当に天候に恵まれました。
                  「雪かき」もしなくてよかったし^^よかった!
                  おかげで、よいトレーニングができました。


                  合宿も、あと残り1日。
                  最後までしっかり集中して練習して、3人元気に帰ります!!






                  | tama | 海外遠征 | 16:17 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                  『ごちそうレシピ』連載中!
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                     〜第4回 距離走前日の食事〜 NEW!!
                    http://www.ktv.jp/marathon/recipe/index.html



                    『全国都道府県対抗女子駅伝』特集記事
                                〜駅伝がマラソンをダメにしたは本当か〜(京都新聞)
                    http://kyoto-np.jp/info/sports/f_ekiden11/110108.html
                                       ※川越監督の記事が掲載されています。





                    【本日の1枚】







                    | tama | - | 09:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    SWAC大阪ナイトラン 開催決定! 【参加者募集中】
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                      1月28日(金)19:00〜22:00
                      大阪で「セカンドウィンドACナイトラン」が開催されることになりました!
                      セカンドウィンドAC川越監督をはじめ、嶋原清子選手、大角コーチらが
                      皆さんと一緒に走ります。
                      RUNのあとは、楽しい交流会も予定しておりますので、ぜひご参加ください。

                      ↓↓↓詳細はこちら↓↓↓
                      http://swacosaka.jugem.jp/?eid=30
                      ※限定30名様となっておりますので、お申込みはお早めにどうぞ☆




                      ☆私のお気に入りの1枚☆






                       
                      | tama | SWAC | 11:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                      クロスカントリーコースにて☆
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                        今日も、クロカンコースでいい練習ができました〜♪
                        | tama | - | 09:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - |