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    楽しかったね^^北海道マラソン♪ 
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      スタート前の『SWAC集合!!』 監督より、直前アドバイス! 皆さん真剣に聞いています^^ 

      今回は、選手のかわりに!?  SWACを代表して^^女性スタッフの出場です。

      「SWAC全員集合!!!」






      【レースの模様は・・・こちらサポーターズBLOGの写真集をご覧ください♪】




      そして、打ち上げ〜♪    「カンパーイ♪」

      完走された方も、後半バテた方も、完走できなかったも・・・夜は皆さん絶好調でしたね(笑)♪



      そして、そして・・・
      新郎&新婦の入場です〜♪
      新郎くんは、お見事、男子日本人トップの4位でした!強いですね!!!
      皆さんからの祝福を受けました^^ 「まーくん、おめでとう♪」

      打ち上げも、この数!!!全国各地から、集まってくれました♪
      結果は多少悪くても、みんなで楽しく反省会すれば、すぐに立ち直れますね〜(笑)

      楽しい時間をありがとうございました♪ゆっくり疲労とってくださいね!


      おつかれさまでした!!!





      | tama | SWAC | 12:36 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
      無事、完走しました〜^^
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        初めて出場した夏のマラソン「北海道マラソン」
        いや〜長かった〜。 けど無事、完走できました♪
        今日はそれだけで「よし」とします。(自分に甘いので。笑)


        一度は、走ってみたかった「北海道マラソン」
        SWAC選手が今年は「北海道マラソン」に出場しないと決まって、
        たくさんの会員さんと一緒にマラソンを走りたくて、出場を決めたこのレース。
        北海道マラソンは、全員のランナーとすれ違えるし〜♪

        今日は、一生懸命に頑張って走るSWAC会員の皆さんの姿に
        ホント励まされ、パワーをもらいましたし、とても心強かったです☆

        SWACのユニフォーム&ウェア、かなり目立ってましたね!
        宣伝ありがとうございました^^

        そして、暑い中、長時間、
        沿道のあちこちで、のぼりを持って応援してくれた監督、選手、会員の皆さん、
        本当にありがとうございました。
        「のぼり」があったから、止めずに頑張れたかも☆
        TVやネットで応援してくれた仲間たちにも、感謝です!
        あと給水をくれたボランティアの方にも^^


        それでは、このあとの打ち上げ、ゆっくりお話ししながら、楽しみましょうっ♪

        みなさんゆっくり休んで下さいね。
        明日からお仕事の方もいらっしゃると思いますが、
        どうぞ、お体に気をつけてくださいね。
        皆さん、お疲れ様でした!!!

        | tama | レース | 17:49 | comments(6) | trackbacks(0) | - |
        いよいよ〜
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          現在の札幌、大通公園付近
          どんより〜くもり〜
          もしや、 涼しいげ??? このまま続けばいいけど。


          でも天気予報は、12〜18時は「晴れ」マーク。そして29℃!!

          暑さに負けず、ぼちぼち頑張ります^^;



          みなさん、ゼッケンの裏には「緊急連絡先」書きました?

          レース出場の際は、必ず、記入する習慣を!!

          「もしも」の時に備えて、助けて下さった方のために、そして、自分自身のために。

          私も、今、書きました!(「必要ない」といいですが。)



          それでは行ってきまーす!

          | tama | - | 09:21 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
          いよいよ北海道マラソン!
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            昨年の嶋原&尾崎の「SWACワンツーフィニッシュ」から1年。
            今年のSWAC主役は、会員さんたちです!!!

            今日、頂いたプログラムをみたところ、
            SWAC登録の方は60名以上、SWAC会員さんは総勢90名を超えてそうな感じ!

            明日はみなさんと、すれ違うのを、抜かれるのを、楽しみに
            42.195km一緒に楽しく走り切りたいと思います♪

            そして、夜は楽しく美味しいお酒を飲みながら、盛り上がりましょう!
            それを楽しみに頑張りましょう^^

            【今日の2枚】
            元チームメイト♪

            「応援してね♪」


            | tama | - | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            北海道マラソンまで、あと2日〜♪
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              夕方になるとすっかり涼しくなる札幌。空もなんだか秋めいています。

              久しぶりにMIOコーチとも再会^^

              今日は「ほっけ」をつまみに、白いご飯を2杯頂きました〜♪

              8月29日、美味しいお酒が一緒に飲めるようにみんなでがんばりましょう☆


              明日は、豊平川で、ランニングクリニックの開催です♪





              | tama | SWAC | 22:41 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
              札幌入りー♪
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                2週間過ごした「深川市」を出発して、車で1時間〜♪
                 札幌、到着!!
                日曜日、北海道マラソンのゴールとなる「大通公園」は
                子供たちや観光客で、大変賑わってます♪

                今日のランチー♪
                「深川産特大おにぎり×2」「深川産とれたてとうもろこし」

                ベンチに座って、のんびりしながら、美味しく頂きました^^♪


                炭水化物!!炭水化物!!!




                | tama | SWAC | 15:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                深川合宿  終了!
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                  昨日は、2度目の距離走を行いました。今回は、前回とは違ったコースでの練習です。
                  信号もなく、交通量も少ないロード、そして30℃以下の気温、
                  恵まれた環境の中で、行うことができました^^




                  取材カメラも♪

                  これにて、合宿終了です!!

                  今日も差し入れして頂いた、すいか&ステーキをがっつり頂き、元気回復です♪

                  皆さん、本当にありがとうございました♪




                  | tama | 選手たち | 06:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  ひまわり畑 〜北竜町〜
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                    今日は、練習がJOG日だったので、深川市から車で30分のところにある
                    「北竜町」にいってきました。そう「ひまわり」を見るために〜♪

                    こんなたくさんの「ひまわり」が広がっていました!
                    子供たちの夏休み!?
                    本日の旅の提案者♪青空も顔を出してくれました♪


                    実は、ここの「ひまわり」の時期は、7月下旬〜8月上旬だったようで
                    大部分の「ひまわり」たちは、見頃のピークを過ぎていました。残念!!!
                    ひまわりロード。
                    ※バックのひまわりくんたちは、すでに枯れ始めております・・・




                    じゃーーーん♪
                    こんな「ひまわり畑」〜に、ピーク時は、なるようです♪


                    実は、これはPR用のポスター^^;
                    いつか、こんな「ひまわり畑」を生で見たいな〜♪





                    | tama | - | 15:28 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
                    深川合宿 〜雨上がりの練習〜
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                      北海道は、昨夜から未明にかけて大雨。
                      深川市のお隣、滝川市では、土砂災害など、大きな被害も出たようです。。。
                      近くを流れる今朝の「石狩川」の濁流が、そのすさまじさを物語っておりました。


                      ここ深川は昼前には雨も上がり、夕方のポイント練習は絶好のコンディション。

                      5000mを走った前田は、3年前の自己ベストにあと1歩に迫る力走。
                      SWACに入ってのベストが出ました!!確実に力がついてきました。



                      8月もあと1週間となりました。
                      秋のレース、目標に向けて少しずつ、ギアチェンジです!!



                      今後のスケジュールは、以下のページをご覧ください♪
                      http://www.sw-ac.com/schedule/schedule_10.shtml


                      | tama | SWAC | 21:44 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
                      深川合宿 〜初めての雨〜
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                        今日は、こちらにきて、初めての雨の中での練習になりました。
                        べつかいでも、東京でも、雨に遭遇していなかったので
                        なんだか、久しぶりの雨だった気が・・・


                        今日も、頂きものの紹介です! 
                        べつかいのチーズ屋さんシリーズ☆
                        ケーキというより、濃厚やわらかふわふわチーズといった感じ^^

                        「坊っちゃんかぼちゃ」「トマト手作り100%ジュース」「ミルクパン」☆
                        今日もご馳走様でした☆

                        | tama | 選手たち | 21:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - |