tamaたま日記
2010年4月24日(土)
ついに『セカンドウィンドビル』がOPEN致しました☆
たくさんの皆さんに支えられて、OPENすることができたことを大変嬉しく思います!
本当にありがとうございました。
↓詳細はこちらから↓
http://www.swac-fitrun.jp/
昨日、今日とたくさんの会員さんが足を運んで下さって、
本当に嬉しかったです!
みんなが喜んで下さっている笑顔を見て、またパワーチャージができました^^
できるだけ多くの皆さんが気持ちよく、居心地よくいられる場所、
「SWACみんなの拠点」になってくれるといいなー^^と思っています。
そんな場所になるよう、選手、スタッフと頑張っていきますので
どうぞよろしくお願い致します!
ご来店、楽しみにお待ちしております!
優勝を目指していただけに残念ですが、後半苦しくなってからも頑張りました☆
この経験をまた次のレースに行かせるように、引き続き目標に向かって、頑張ります!
応援ありがとうございました!
今年も「長野」では、昨年に増してSWACのパワーを感じました!
それにしても会員さんたちの頑張りは、すごい!!
一生懸命頑張ってゴールした姿に、感動し、涙がでました。
悔しさあり、嬉し涙があり、喜びあり・・・これは一生懸命に頑張ってきた方でないと
味わえない感情だと思います。
そんな感情を、今日はたくさんの会員さんと共有できたことが、うれしかった!!
ゴールで会員さんや多くのランナーの「笑顔」が見れたことがうれしかった!!
今日も、たくさんの元気と感動をありがとうございました!
(スタート前のSWAC軍団) 実際には40名近くの方が出場されましたね!
集合場所を見つけられなかった方、お会いできなかった方、ごめんなさい(><)
あ、私ですが、3分ちょっと自己記録を更新することができました☆
今回は、目標が「自己ベスト」だったので、今日のところは大満足です!!
ちょっとずつちょっとずつ記録を更新していきたいと思います^^
今日は応援してくれた皆さん、サポートしてくれた皆さん、本当にありがとうございました!
こんなに「一生懸命になれること」があることを、すごく嬉しく感じた42.195kmでした。
また改めて、ご報告いたします♪
かすみがうら&掛川マラソンに出場された皆さん、応援に行かれた方も、お疲れ様でした!
招待選手の嶋原(右から3番目)とペースメーカーを務める真鍋&藤本コーチ☆
今日は街のあちこちで、SWACの会員さんにたくさん会いましたー♪
みんながいるとテンションUP♪♪♪ うれしいな^^明日が楽しみです!
明日は朝8時30分スタートです。
嶋原清子(ゼッケンNo60)が出場します!応援よろしくお願いします!
テレビ放送は残念ながら録画で「4月25日(日)午後3:00〜4:00」です。
(NHK教育)
明日は、こんな給水ボトルでーす♪ みんなからのメッセージ付き
☆本日のランチ☆
3人前のお蕎麦・・・?
いえ、大盛りにしたら、てんこ盛りのお蕎麦が。美味しく頂きました♪
かすみがうらマラソン、掛川マラソンの皆さんも頑張って下さいねー♪
昨日、長野に入りました。夕方練習に行ったけど・・・すごく寒かった。
そして、夕飯後には・・・
大きな牡丹雪です。
でも元気なのでご安心を^^♪
そして今朝・・・
積もってました。
今から朝練習、滑らないように気をつけます。
本日は、スポーツデポ(長野店)にて、
川越監督&尾崎選手による「無料ランニング相談会」を13:00より行います。
http://9199.jp/phone_page/02896775/
お時間のございます方は、ぜひ足を運んで下さい♪お待ちしております☆
おかげさまで、今回の合宿の帰りも、機内でよく眠れ、
東京に帰ってからも、眠れない夜もなく、早く起きる朝もなく過ごさせてもらっています♪
寝るのが大好きな私は、最近は飛行機に乗ることが楽しみ!と思うくらい。
ただ「快適な睡眠環境」を確保するためには、そのための必需品と環境作りも大事かな、と。
それぞれ好み?があるので、参考になるかわかりませんが、
本日は、私の「機内爆睡法」をちょっと紹介させて頂きます♪
☆爆睡するための機内持ち込みMYグッズ☆
○首枕(やっぱりこれがあると首への負担が違います!クッション代わりにもなるし!)
○マスク(喉の乾燥防止の他に、寝顔隠し効果も^^)
○帽子(アメリカの飛行機は冷えるので頭保温用&深くかぶってアイマスク代わり♪)
○本(本当はゆっくり読書したいところですが、すぐ眠たくなってしまい、なかなか進まず…)
○ロングソックス(むくみ防止に&足首は冷えやすいので保温効果も♪)
○上着(夏でも必需品。アメリカの機内は冷房がきいていてブランケットがない時も)
○ペン&メモノート(ふとGood Idea!が浮かぶこともしばしば。忘れないうちにメモメモ)
(入国審査や税関などの申告書記入の際も必要なので)
○水 (爆睡のあまり、機内サービスに気付かないこともしばしば。
そんな時のために給水用の水は必須!)
☆その他☆
○シートは「窓側」指定(隣人のトイレタイムに起こされることなく)
※私はほとんどトイレに行かないので・・・けど、ホントは行った方がいいですよ^^
そして「背もたれ」と「壁」の角に頭をはめ込むと安定されて心地よい♪
○シートはなるべく「後ろの人」がいないシートを(後ろからドンドンされることがないから)
○できれば、足を下に降ろさず、挙げていたい(むくみがかなり軽減されます!)
以上は、とにかく眠りたい方用です。
飛行機に乗る時、「疲れ気味」「寝不足気味」だと簡単に熟睡ができるかも(笑)
あまりにも爆睡しすぎて、2回の機内食も気がつかず、トイレも行かず・・・
ということもしばしば。
そのために、飛行機に乗る前にしっかり食べて、トイレにも行っておく!
これも私の飛行機に乗る際の習慣になっています♪
ぜひご興味がある方は、お試しになってみてください♪
案外、長時間のフライトが、短く感じるかもしれませんよ^^
SWACのスポンサー様でもあります「湘南アスパ」を利用させて頂き
初めて、湘南にて、ランニング教室を開催いたしました☆
今日は『ビギナー向け』ということで、まずは体をほぐすことからスタート♪
股関節を動かします。
砂浜での動き作りも行いました☆
隣には野球少年も♪
そして海に沿って、ランニングスタート♪
海岸線は気持ちがいいですね。楽しく、気持ちよい汗をかくことができましたー☆
湘南では毎月第2日曜日に教室を開催します。
次回は、5月9日(日)に開催予定です♪
また毎月、第4日曜日は、横浜にて開催を予定しています!
4月25日(日)横浜教室
山下公園中央広場(噴水広場) | |
9:30受付(10:00開始、11:30終了予定) | |
みなとみらい線:元町中華街駅(1番出口 徒歩約3分) JR石川町駅(徒歩約15分) | |
ザ・スペースのロッカー、シャワー利用可(利用料:700円) | |
平田雅子(セカンドウィンドACコーチ) 他 |
↓ お申込みはコチラから ↓
http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=21530
お申込みお待ちしております^^
おかげさまで、明日みんな元気に帰国できそうです。
(監督の咳は、こちらに来た時からずっと止まりませんが。。。ちょっと心配。)
明日の早朝に、こちらを出発し、4月8日の夕方に帰国しまーす。
そうそう昨日4月6日は、監督の愛娘さんの入学式でした。おめでとうございます!
素敵に成長された写真を見せてもらいました。
私が娘さんと会ったのは、娘さんが小学校低学年の時だったので・・・懐かしいな。
監督も、きっとそんな立派に成長された娘さんの姿を見に、入学式に行きたかっただろうナ。
いつもいつもお仕事、お疲れ様です。
そんな娘さんは「お父さんのこと、尊敬している」そうですヨ。(数年前に聞きました)
今も変わってないと思うけどネ(笑) きっといつまでも・・・いつまでも・・・。
お父様は、あまりおうちにはおられませんが(?)
娘さんは、素直に、優しく、魅力的に・・・見るたびに素敵に素敵に成長されています。
これからも、自分の夢に向かって、がんばってねー♪応援しています☆
SWACサポーターズBLOG「SWACお花見」拝見しましたよー♪
http://swac-llp.jugem.jp/?eid=897
お花見日和でよかったですね^^みんな楽しそうだし♪
それにしてもすごい人。
日本人にとって「お花見」は、この時期限定の一大イベントなんですねっ♪
今年も皆さん、お集まり下さいましてありがとうございました☆
ABQまで届いたたくさんのお花見ショットの中から、私のお気に入りのベストショット!
元気になります(笑)
もうすぐ帰るから「いい子」にして待っててねぇ^^♪また一緒に遊ぼうね!